職場で過去の健康診断データを提供しているサイトにアクセスしてみたら、過去約10年分の体重・体脂肪率の数値等が出てきました。
なんとなくは把握してたけど、実際こうしてみるとちょっと驚き。こりゃ摂生せねば。で、とりあえず今日のランチは野菜だけにしました。
| 測定日 | 体重(kg) | 体脂肪率(%) | 考察 |
| 1999/01 | 64 | -- | 元々は痩せてた（よな）し、貧乏な一人暮らしであまり食べてなかった |
| 2000/11 | 70.0 | -- | 社会人になって好きなものが食えるようになり、一気に開花。学生時代のTシャツがピチピチになる。 |
| 2001/10 | 66.0 | -- | やや自重（じじゅう） |
| 2002/11 | 70.5 | 16.2 | リバウンド |
| 2003/6 | 69.9 | 17.7 | 死亡率は上昇 |
| 2005/3 | 78.2 | 22.5 | この2年で一体何があったのか・・・ひょっとして立ち飲みにはまったあたりか。 |
| 2005/7 | 77.4 | 24.1 | 人間ドックでもう一回 |
| 2006/10 | 76.4 | -- | 変わらず安定 |
| 2007/9 | 78.0 | 22.0 | この間測ってみたときはこのくらいだったと思う。変わらず |
ここには数字として出てないですが、実際問題としては85Kgくらいになった事もあるので（その頃に34inch のジーパンを買った。元々は30inchだったのに。今は32inch)、社会人になってから最大で20Kg増加。現在は14Kg増加という結果でした。せめて70 Kg 前半にまでは戻したいな。
